Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

Įdomi mintis

Laisvė ir sveikata turi vieną bendrą savybę. Gyvenime jas vertiname tik tada, kai jų trūksta...

                              S. Bubnovskij

 

Informacija

Norėdami užsirašyti į reabilitacinio fitneso treniruotes, paskambinkite man ir aptarsime visas smulkmenas...

                              Daugiau>>

Tuomet, kai pajuntame nugaros skausmą, dažniausiai stengiamės nekreipti dėmesio nei į skausmą, nei į diskomfortą. Pradedame vartoti vaistus, užsirašome masažui ir tikimės, kad tai išspręs visas sveikatos problemas.

Arba gali būti ir kitas kraštutinumas – pradedame savęs gailėti, gulamės į lovą, tepame šildančius tepalus, dedame kompresus ir visaip kitaip tausojame save. Kiekvienas judesys sukelia skausmą. Baisu ir pagalvoti, kad skausmą galėtume pašalinti judėjimu, tam tikrais pratimais. Neretu atveju kreipiantis į gydytojus būtų diagnozuota tarpslankstelinė išvarža. Daugeliui žmonių šis faktas sukelia depresines nuotaikas ir jausmą, jog gyvenimas baigtas. Visgi diagnozė – tarpslankstelinė išvarža – nėra nuosprendis. Daugeliu atvejų, ėmęsi teisingo atsistatymo, žmonės toliau gyvena pilnavertį gyvenimą be jokių judėjimo apribojimų.

Atmetus kitų rimtų ligų galimybę, dėl kurių reikia kreiptis į daktarus, dažniausiai nugaros skausmo priežastimi yra dėl įvairių priežasčių įtempti hipertonuso – spazmo būsenos raumenys. Ilgalaikis raumens hipertonusas sukelia uždegimą, dirginimą ir skausmą. Iš esmės egzistuoja tik viena reali išeitis iš šios situacijos – atstatomosios Reabilitacinės treniruotės. Šios treniruotės nėra gydymas, sportas ar raumenų auginimas. Treniruočių metu Jūsų silpnii ir/arba įtempti raumenys priverčiami dirbti, kad atgautų jėgas ir atsipalaiduotų. Teisingai ir pagal žmogaus individualią būklę parinkti judesiai gerina kūno hemodinamiką, kapiliarinę kraujotaką, aprūpina tarpslankstelinius diskus, sąnarius ir miofascinalinius audinius reikiamomis maistinėmis medžiagomis bei užtikrina tinkamą jų veiklą. Žinoma, reikia žinoti ir suprasti kaip tai daryti. Tam esu aš. Mes kartu dirbame Jūsų kūno labui, atstatinėjame jį ir grąžiname Jums judėjimo džiaugsmą. Mano tikslas – išmokyti Jus gyventi be nugaros ir raumenų skausmo. Siekiu, jog net ir pabaigę treniruočių kursą žinotumėte, kaip dirbti su savo kūnu, kokius pratimus reikia atlikti, kaip išlikti fiziškai aktyviam. Reabilitacinio fitneso treniruotės taip pat leidžia palaikyti puikią fizinę ir psichologinę sveikatą! Nėra ir nebus jokios stebuklingos tabletės. Tik pats žmogus su Dievo pagalba gali sau padėti.

***Primenu, jog prieš pradedant užsiėmimus, rekomenduoju pasitarti su savo gydytoju        



Kas yra osteochondrozė?

Kai kurie žmonės, ateinantys pas mane su nugaros skausmų, su savimi atsineša gydytojo rentgenologo kompiuterinės diagnostikos tyrimų...

Daugiau >>

 AR GALIMA UŽSIIMINĖTI reabilitaciniu fitnesu, kai nustatyta „diagnozė“ – juosmens srities STUBURO IŠVARŽA? 

Daugiau >>