Ar reikia gydyti nugarą? Taip, kartais būna situacijų, kai ją gydyti reikia. Tačiau net ir remiantis medicinos statistika tokių situacijų nėra daug. Daug dažniau nugaros būseną reikia atstatyti. Daugeliu atvejų ir esant skirtingoms diagnozėms, protingi šiuolaikiniai gydytojai sako, jog „su nugara reikia dirbti“.
Be medicininių nugaros ir sąnarių problemų sprendimo būdų - vaistų, injekcijų ar operacijų - egzistuoja ir kiti, NEmedicininiai metodai.
Tai laiko patikrintos, moksliniais tyrimais pagrįstos bei daugelio klientų ir pacientų patirtimi patvirtintos priemonės, tokios kaip masažas ir fiziniai pratimai.
Kiekvienas šiuolaikiškas masažo specialistas, kuriam iš tiesų rūpi kliento sveikata, pasibaigus procedūrų kursui paprastai paaiškina, kokius pratimus būtina savarankiškai atlikti namuose, kad pasiekti rezultatai būtų tvarūs. Ir tai - teisingas požiūris. Masažas yra puiki pagalbinė priemonė sprendžiant nugaros bei sąnarių problemas. Pagalbinė - tačiau ne vienintelė ir ne pagrindinė.
Kaip gydomojo masažo specialistas, klientams visuomet rekomenduoju individualiai parinktus pratimus. O kaip reabilitacinio fitneso treneris organizuoju ir vedu užsiėmimus bei treniruotes, skirtas nugaros raumenims, sąnariams ir visam kūnui stiprinti. Savo praktikoje kryptingai derinu šiuos du sveikatos atkūrimo būdus. Esu įsitikinęs, kad tinkamai parinkti fiziniai pratimai (ne tik atskiriems raumenims, bet ir raumenų grandinėms, būtinai įtraukiant ir giliuosius kūno raumenis, balanso, propriocepcijos, kvėpavimo pratimus) kartu su masažu sudaro veiksmingą metodiką, leidžiančią spręsti sveikatos problemas iš esmės, o ne tik laikinai palengvinti simptomus.
Jūsų sveikata nėra gydytojo rūpestis. Gydytojas gali padėti patarimu, išrašyti vaistų ir palengvinti ligos eigą, bet sveikatos nesugrąžins. Jūsų sveikata yra tik Jūsų rūpestis ir tik Jūs pats savo veiksmais galite pagerinti savo gyvenimo kokybę.
Tikiuosi, kad sudominau. Tačiau iš Jūsų reikalingas pirmas žingsnis. Turite nuspręsti, kad Jums to reikia, ir susisiekti su manimi. O toliau eisime kartu.
***Primenu, jog prieš pradedant užsiėmimus, rekomenduoju pasitarti su savo gydytoju
