Esant nugaros skausmams, daugumos žmonių veiksmų seka būna tradicinė, su beveik vienodu ir nuspėjamu rezultatu. Tai vizitas pas šeimos daktarą – siuntimas neurologo konsultacijai – siuntimas magnetiniam rezonansui arba kompiuterinei tomografijai ir išvada – tarpslankstelinio disko išvarža arba jo protruzija (kartais lydima skoliozės, stenozės, spondiliozės ir t.t.). Toliau skausmo priežastis grindžiama išvaržos spaudimu į nervinę šaknelę, kas ir sukelia skausmą. Mano patirtimi remiantis – tai beveik tradicinis skausmo priežasties suvokimas. Jokių raumenų sistemos būklės įvertinimo tyrimų įprastai neatliekama. O juk apskritai, raumenys ir raiščiai vieninteliai laiko slankstelius savo vietose, ir iš jų stuburas gauna savo maitinimą. Statistika, kuri pateikiama daugelyje apžvalgų, ir kuria remiantis kuriama dauguma juosmens srities skausmo gydymo procedūrų tokia: <1% visų atvejų – specifinė spinalinė patologija (onkologija, slankstelių lūžiai ir t.t.), ~ 5-10% visų atvejų – radikulopatija (visų „mėgiamos“ išvaržos, kuriomis mus gąsdina), ir galų gale - 90-95% atvejų - tai nespecifinis skausmas juosmens srityje (NSLBP), kuris identifikuojamas kaip daugiafaktorinis procesas, ir turi būti diagnozuojamas renkant ir analizuojant daugelį rodiklių.  Deja, daugumoje tokių straipsnių nenurodomas geriausias paties skausmo ir jo priežasčių pašalinimo būdas. Taigi, daugelio judėjimo specialistų patirtis (tame tarpe ir mano patirtis) rodo, kad 90% žmonių nugaros skausmų atsikrato tik dėka judėjimo, teisingų pratimų ir nesveiko gyvenimo būdo pakeitimo. Šaltinis  https://www.mja.com.au/journal/2017/206/6/diagnostic-triage-low-back-pain-practical-approach-primary-care