Lėtinis nugaros skausmas ir jo pasekmės yra viena iš pagrindinių negalios priežasčių visame pasaulyje. Siekiant įvertinti skirtingus jo valdymui skirtus reabilitacijos metodus vieno didžiausių Europoje – Romos Sapienza – universiteto mokslininkai atliko apžvalgą ir jos pagrindu pateikė ekspertines įžvalgas. Atliktai analizei jie atrinko 26 publikuotus aukštos kokybės mokslinius tyrimus. O judesio ir mankštų terapijos poveikį vertino kiekviename atskirame tyrime, atsižvelgiant į pagrindinių klinikinių baigčių (skausmo, negalios), gyvenimo kokybės ir psichologinių aspektų pokyčius bei tikslinius fizinės funkcijos aspektus (raumenų jėgą, mobilumą, raumenų aktyvumą ir lankstumą). Pateikiamos išvados, jog visi judesiu ir fiziniu aktyvumu paremti metodai buvo veiksmingi tiriamosioms grupėms mažinant skausmą, gerinant gyvenimo kokybę ir išlaikant efektą (rezultatus lyginant su kontrolinėmis grupėmis). Ypatingai svarbu ir tai, jog judesiu ir fiziniu aktyvumu paremti reabilitacijos metodai yra veiksmingesni už farmakologinį ar instrumentinį metodą mažinant skausmą ir gerinant psichologinę pacientų būklę. O vieno kurio nors metodo pranašumo prieš kitus patvirtinti nepavyko (daugiau Paolucci T, Attanasi C, Cecchini W, Marazzi A, Capobianco SV, Santilli V. Chronic low back pain and postural rehabilitation exercise: a literature review. J Pain Res. 2018 Dec 20;12:95-107. doi: 10.2147/JPR.S171729) Taigi ne tiek svarbu, kokią mankštą pasirinksite. Svarbu judėkite ir atraskite tai, kas geriausiai tinka ir patinka Jums.