Užsiėmimai porose.

Dar neskauda, bet jau erzina. Dar nėra stiprių skausmų, bet jau jaučiamas diskomfortas. Gal jau suskausta, bet kol kas tai netrukdo judėti. O štai ir gydytojas sako, jog jums osteochondrozė ir rekomenduoja pasirūpinti savo stuburu ir fizine sveikata. Galimi šie ir daugelis kitų nugaros ir sąnarių diskomforto variantų. Tai pirmieji požymiai, kurie patraukia dėmesį ir priverčia susimąstyti apie besiartinančias galimas problemas. Įprastai tokiose situacijose žmogui kyla galybė klausimų – ką daryti, kaip gydytis, kokius vaistus vartoti, ar reikia kreiptis į specialistus? Remiantis savo ir kitų specialistų patirtimi, galiu pasakyti, jog daugeliu atvejų nei medikamentinio, nei instrumentinio gydymo dar nereikia. Bet būtina išgirsti šiuos organizmo įspėjimus, atkreipti į juos dėmesį ir pasirūpinti savo sveikata – taisyklingu judėjimu ir taisyklingais pratimais pagal teisingas metodikas. Su kai kuriomis išimtimis, savo studijoje su klientais dirbu individualiai. Esant sudėtingoms klientų sveikatos problemoms tai leidžia susikoncentruoti ties vienu žmogumi ir jo problemomis. Tačiau kai žmogui tampa lengviau ir jis jau gali judėti be skausmo, arba anksčiau minėtais atvejais, kai asmuo pajunta pirmuosius skausmus ar fizinio diskomforto požymius, siūlau užsiėmimus porose. Užsiėmimai porose – tai taip pat beveik individualus darbas ir taip pat daug dėmesio, tačiau jau daugiau kliento savarankiškumo. Žmogus mokosi dirbti savarankiškai ir gali ruoštis tolimesniems užsiėmimams namuose. Stengiuosi parinkti poras pagal panašų pasirengimo fiziniam aktyvumui lygmenį ir su panašiomis problemomis, todėl pilnavertės treniruotės vyksta komfortišku režimu. Be to, užsiėmimai porose yra pigesni nei individualios treniruotės ir greičiausiai nereikės labai ilgai laukti eilėje. Turite sveikatos problemų ir norite pamėginti jas spręsti? Skambinkite, registruokitės, treniruokitės ir sveikite!

***Primenu, prieš pradedant užsiėmimus, rekomenduoju pasitarti su savo gydytoju